Według badania „Kondycja psychiczna Polaków”, aż 62% z nas odczuwa stres przynajmniej raz w tygodniu. To tylko potwierdza, że żyjemy w czasach, w których presja i tempo życia mogą stanowić realne wyzwanie dla naszego dobrostanu psychicznego i fizycznego. Stres finansowy, stres o pracę czy zdrowie, dotyka nas bardzo często, tym bardziej zrozumienie definicji stresu, naszych reakcji, emocji oraz indywidulanych strategii jest kluczem do zrównoważonego i spokojnego życia. Dlatego jeśli kiedykolwiek czułeś, że stres odbiera Ci energię i wpływa negatywnie na Twoje codzienne funkcjonowanie, to jesteś we właściwym miejscu. Szkolenie z „Zarządzania stresem” jest skierowane do osób w różnych obszarach zawodowych i życiowych, które chcą podjąć świadome działania w celu poprawy swojego samopoczucia oraz efektywności w działaniu w sytuacjach stresowych. Zapraszam serdecznie !