Kategorie szkoleń
Cyfrowy detox w onlinowym świecie – kreowanie balansu
Umiejętności miękkie
Początkujący
On-line
Zoom
Course image
Czego się dowiesz i nauczysz?
  • Jak wpływa na organizm IBIS czyli zespół braku dopasowania informacyjno - biologicznego?
  • Jakie są regulatory radzenia sobie z przeciążeniem zasobów poznawczych?
  • Jak funkcjonuje mózg? Jakie ma główne potrzeby, dzięki którym jest wydany i skuteczny?
  • Ustalisz osobiste parametry i kryteria cyfrowej równowagi między życiem osobistym a pracą.
  • Jak funkcjonuje sieć domyślna mózgu DMN?
  • Zrozumiesz rolę deprywacji snu w kształtowaniu przeciążenia intelektualnego.
  • Wdrożysz narzędzia higieny cyfrowej - dobre praktyki work - life balance.
  • Poznasz zasady budowania własnego dobrostanu psychicznego.
Do kogo skierowane jest szkolenie?
  • pracowników,
  • przedstawicieli kadry zarządzającej,
  • freelancerów,
  • studentów,
  • wszystkich osób zainteresowanych rozwijaniem swoich kompetencji.
Agenda szkolenia
Słowo od prowadzącego
Brain dobry, poszukiwacze równowagi w gąszczu cyfrowego chaosu! Zapraszam Cię na wyjątkowe szkolenie, które pomoże Tobie odnaleźć harmonię między wirtualnym a realnym światem. W dobie permanentnego świata online, umiejętność kreowania balansu staje się kluczowa zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. Szkolenie "Cyfrowy Detox" to odpowiedź na potrzeby współczesnego człowieka, który szuka sposobów na efektywne zarządzanie czasem i energią w erze internetu. Dołącz, aby odkryć praktyczne strategie, dzięki którym zbudujesz zdrowsze relacje z technologią i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem online i offline.
Certyfikacja

Uczestnicy szkolenia otrzymują certyfikat udziału w szkoleniu.

100%
uczestników poleca szkolenia Marzena Grochowska
5
średnia ocena szkoleń Marzena Grochowska
Marzena Grochowska
Marzena Grochowska
Neurony Do Roboty
Trenerka biznesu, odporności psychicznej i dobrostanu, Brainolożka, Prezeska Europejskiego Instytutu Brainologii. Od 2004 r. na sali szkoleniowej w roli trenera. Autorka licznych programów rozwojowych dla biznesu oraz Prezeska Europejskiego Instytutu Brainologii. Pierwsza w Polsce brainolog - ekspertka zarządzania dobrostanem. Promotorka wiedzy, opartej na naukowych dowodach. Z wielką pasją oraz charyzmą przekazuje w prosty sposób wiedzę z zakresu neuroróżnorodności, neuroplastyczności pozytywne
Czytaj więcej
Dodatkowe korzyści
Odbierz certyfikat uczestnictwa w szkoleniu
Bierz bezpłatny udział dzięki 100% dofinansowaniu
Konsultuj swoje wyzwania biznesowe z prowadzącym
Pobieraj materiały pomocnie tj. wzory i dokumenty
Odwiedź nas na
© Polska Fundacja Przedsiębiorczości
Copyright 2024 PFP